「酵素ドリンク」は種類も多いし、値段も安くないから迷ってしまいますよね。
出来れば失敗したくないから酵素ドリンク選びは慎重になってしまいます。
実際に酵素ドリンクの中には微妙な商品も多いので、
ファスティングコンサルタントが厳選したファスティング中におすすめの酵素ドリンクを紹介します。
りんたろう
ファスティングにおすすめの酵素ドリンク！
健康目的で酵素ドリンクが飲まれるようになりましたが、元々はファスティングをする時に用いられたのが酵素ドリンクの始まりと言われています。
酵素ドリンクはたくさんの種類があり、どれが良い商品なのか？自分にあっているのか？判断が難しい。
いかにも健康に良さそうなことが書いてあっても、実際はちょっと高い野菜ジュース程度の効果しかない酵素ドリンクもあるので、
ファスティングコンサルタントの資格を持った筆者が、巷で人気の8商品すべてチェックしました。
常飲用ではなく、ファスティング期間中におすすめしたい酵素ドリンクを選んでいます。
・定期購入しばりの有無
・Amazon、楽天ページの詳細
・Amazon、楽天ページの口コミ
・商品を販売している会社のホームページ
・お問合せのレスポンス
中には商品の成分表が矛盾している商品、お問合せに反応がない商品、そもそも問合せフォームが無い商品もありました。
本記事をまとめる際に、他サイトではどの酵素ドリンクをおすすめにしているのかチェックしてみたのですが、
成分的にも微妙で、大切なところを上手く隠した(ごまかした)、口コミ最悪の酵素ドリンクを一番におすすめしているサイトがほとんど…
利権目的でおすすめ紹介しているサイトが多い中で忖度なしで酵素ドリンクを紹介します。
酵素ドリンクの選び方
さっそく、おすすめの酵素ドリンクを紹介したいところですが、ご自身でも正しい知識を持っていただくことが今後のファスティングにとって大切と感じています。
なので、酵素とは何なのか？酵素ドリンクの選び方とは？をぜひ知ってください。
成分表を見て、どんな点が重要なのかを知り、自身で安全安心を確かめることが出来れば一番良いです。
※「そんなのいいからおすすめの酵素ドリンク教えて！」って方は飛ばして次へお進みください。
酵素とは？
酵素とはタンパク質（アミノ酸）の一種で、人間の身体の中に存在する「体内酵素」と「食物酵素」があります。
「体内酵素」は食べ物を消化したり、分解吸収、排泄など、生命活動に欠かせない成分です。
特徴としては「熱に弱い」という性質があります。
酵素として耐えることが出来る温度は、約40～70℃ぐらいと言われているので加熱された食品は酵素の効果が失われてしまいます。
美容や健康に関して「酵素」って言葉を見かけることがあるけどいったいどんな成分なの？身体にとってどんな働きがあって、どんな健康効果があるのか知りたい。 「酵素〇〇」って美容品や健康商品[…]
酵素ドリンクの選び方
ファスティング期間の酵素ドリンクを選ぶときのポイントは以下
・無添加か？
・安全な砂糖が使われているか？
・必要な栄養素が含まれているか？
です。
健康目的で常飲するのであれば「味」「価格」「カロリー」を重要視する必要がありますが、
ファスティング期間は個人なら3日、長くても7日がほとんどです。
その期間は本気でデトックスと体内細胞をリセットさせたいのなら「成分」をメインに意識すべきでしょう。
定期購入しばりの酵素ドリンクも多いので、出来れば単品で購入できる良い商品を選びましょう。
ファスティングにチャレンジする為に「酵素ドリンク」を使いたい。でも酵素ドリンクってどれを選んだらいいの？効果がある商品を選びたいけど多すぎてわからない。 「酵素ドリンク」は美味しいし[…]
ファスティング中におすすめの酵素ドリンク3選！
MANA酵素
・予防医学研究所監修の製品
・無添加
・定期購入の縛りなし
・口コミ良し
ファスティング中は酵素はもちろんのこと、身体に必要な栄養素を摂ることが大切です。
MANA酵素はファスティング中に不足しがちな「マグネシウム」「L-カルニチン」「MSM」をはじめ、50種類の乳酸菌と酵母が含まれています。
使われている原材料は有機栽培、無農薬、予防医学研究所が監修して製品化され、一般社団法人分子整合医学美容食育協会で推奨されている酵素ドリンクなので安心です。
また定期購入の縛りが無いことが短期間のファスティングにぴったりでしょう。
amazonや楽天での評価口コミも良好なので迷ったならMANA酵素を選ぶと良いです。
公式サイトではファスティングの体験談や他人気商品も揃えることが出来ます。
| 項目 | 結果 |
| 種類 | 野菜/果物酵素 |
| 特徴 | 予防医学研究所監修/栄養素が豊富/定期購入の縛りなし |
| 製造方法 | 1年半発酵熟成 |
| 価格 | 9,155円 |
| 2回目以降の価格 | 9,155円(変わらず) |
| 定期継続回数 | 無し |
| 休止・解約方法 | – |
| 内容量 | 500ml |
| 味 | プルーン風味 |
| 酵素の数 | 300種類+50種類の良い菌 |
| 1杯のカロリー | 30mlで約70kcal |
| 添加物 | 果糖フリー/防腐剤フリー/保存料フリー/合成添加物フリー/グルテンフリー/カフェインフリー/香料フリー/トランス脂肪酸フリー/着色料フリー/人工甘味料フリー/GMOフリー |
| 販売実績 | 公開なし |
| 口コミ | 平均4～4.5 口コミ良し |
MREビオス
・超低分子で取り込まれやすい
・無添加/カロリーゼロ
・定期購入の縛りなし
・累計販売100万本
熱に弱い「酵素」ですが、このMRE成分は耐熱／超低分子／無味・無臭という特徴があります。
熱に強く、無味無臭なので色んな飲み物と一緒にムリなく摂取することが出来るのが良い。
定期購入(回数制限なし)で安く購入出来るのですが、縛りが無く1本づつ購入出来るのが安心です。
カロリーゼロなので飲みすぎによる心配や血糖値の急上昇もありません。
甘いのがニガテな方はMREビオスおすすめです。
| 項目 | 結果 |
| 種類 | MRE酵素 |
| 特徴 | 低分子化/耐熱性/無味無臭 |
| 製造方法 | – |
| 価格 | |
| 2回目以降の価格 | 4,980円 |
| 定期継続回数 | 無し |
| 休止・解約方法 | – |
| 内容量 | 900ml |
| 味 | 無味無臭 |
| 酵素の数 | – |
| 1杯のカロリー | ゼロカロリー |
| 添加物 | 防腐剤フリー/着色料フリー/香料フリー |
| 販売実績 | 100万本 |
| 口コミ | 公式サイトのみ販売のため口コミ無し |
酵素八十八選
・88種類の酵素
・無添加
・14日間の返金保証
・お問合せへの返信も丁寧
安全・安心へのこだわりが強く感じられ、さまざまな試験を行った結果を公開しています。
昔ながらの方法で熟成発酵させており、酵素の種類も豊富なのがメリット。
14日間であれば全額返金も保障されているので、お試しへのハードルが低いのが嬉しいです。
また、お問合せで質問をしたところ一番丁寧に回答してくれた会社でした。
※定期購入であれば7,400円安く購入できます。
| 項目 | 結果 |
| 種類 | 野草酵素 |
| 特徴 | たくさんの種類の野草、野菜、果物を使って製造している |
| 製造方法 | 1年～1年半で発酵熟成 |
| 価格 | |
| 2回目以降の価格 | 11,314円 |
| 定期継続回数 | 2回 |
| 休止・解約方法 | 電話でいつでも解約可能 |
| 内容量 | 720ml |
| 味 | 果物類の甘味 |
| 酵素の数 | 88種類+31種類の良い菌 |
| 1杯のカロリー | 40mlで約65kcal |
| 添加物 | 防腐剤フリー/着色料フリー/香料フリー/残留農薬ゼロ |
| 販売実績 | 20万本 |
| 口コミ | ★3～4 平均して良い口コミが多く、悪い口コミが無い |
商品の比較一覧
おすすめ3選を紹介しましたが、今回比較した8商品も項目に分けて紹介します。
・特徴
・製造方法
・価格
・2回目以降の価格
・定期継続回数
・休止・解約方法
・内容量
・味
・酵素の数
・1杯のカロリー
・添加物
・販売実績
・口コミ
| 項目 | MANA酵素 | MREビオス | 酵素八十八選 | KOMBUCHA CLEANSE | 天然熟成野草酵素 | せとうちそらとうみ | ベルタ酵素 | 優光泉 |
| 種類 | 野菜/果物酵素 | MRE酵素 | 野草酵素 | コンブチャ | 野草酵素 | 瀬戸内レモン、オリーブ酵素 | 野菜/果物酵素 | 野菜酵素 |
| 特徴 | 予防医学研究所監修/栄養素が豊富/定期購入の縛りなし | 低分子化/耐熱性/無味無臭 | たくさんの種類の野草、野菜、果物を使って製造している | 昆布茶ではなく、東モンゴル減産の紅茶キノコ作られる発酵飲料 | 昔ながらの古式熟成で作られている | 瀬戸内の原材料で作られた酵素 | 産後や美容を意識した製品/熱に強いエンザミン配合 | ファスティング道場が作った酵素ドリンク |
| 製造方法 | 1年半発酵熟成 | – | 1年～1年半で発酵熟成 | 発酵熟成 | 古式熟成 | 3年熟成発酵 | 3年熟成発酵 | 3カ月古式熟成法 |
| 価格 | 9,155円 | 7,776円 | 5,200円 | 2,138円 | ||||
| 2回目以降の価格 | 9,155円(変わらず) | 4,980円 | 11,314円 | 5,962円 | 7,538円 | 5,200円 | 5,378円 | 7,452円 |
| 定期継続回数 | 無し | 無し | 2回 | 3回 | 無し/定期購入もあり | 無し | 2回（2回目以降は2本ずつ） | 3回 |
| 休止・解約方法 | – | – | 電話でいつでも解約可能 | 次回更新7日前に電話が必要 | 定期購入はいつでもメール・電話で解約可能 | – | 次回お届け10日前までに連絡 | 次回お届け11日前までに連絡 |
| 内容量 | 500ml | 900ml | 720ml | 720ml | 500ml | 500ml | 710ml | 1本550ml |
| 味 | プルーン風味 | 無味無臭 | 果物類の甘味 | マンゴー味 | あんず+ハチミツ味 | レモン味 | ピーチ | スタンダード：スポドリ 梅：梅 |
| 酵素の数 | 300種類+50種類の良い菌 | – | 88種類+31種類の良い菌 | 200種類 | – | 75種類 | 165種類 | – |
| 1杯のカロリー | 30mlで約70kcal | ゼロカロリー | 40mlで約65kcal | 30mlで46.8kcal | 20mlで約50kcal | 100mlで180kcal | 紹介ページによっては異なる表記があり不明 | 40mlで124kcal |
| 添加物 | 果糖フリー/防腐剤フリー/保存料フリー/合成添加物フリー/グルテンフリー/カフェインフリー/香料フリー/トランス脂肪酸フリー/着色料フリー/人工甘味料フリー/GMOフリー | 防腐剤フリー/着色料フリー/香料フリー | 防腐剤フリー/着色料フリー/香料フリー/残留農薬ゼロ | 合成甘味料フリー/合成着色料フリー/グルテンフリー/ブドウ糖フリー/増粘剤フリー/合成アミノ酸フリー | 添加物フリー/甘味料フリー/保存料フリー/着色料フリー | – | 合成甘味料フリー/合成着色料フリー/グルテンフリー/合成アミノ酸フリー | 保存料フリー/着色料フリー/香料不使用フリー |
| 販売実績 | 公開なし | 100万本 | 20万本 | アメリカでのウィークリーランキング売上No.1 2018年7月31日付け | – | – | 2014年楽天デイリーランキング1位/ベルタシリーズ累計で614万 | 190万本 |
| 口コミ | ★4～4.5 口コミ良し | 公式サイトのみ販売のため口コミ無し | ★3～4 平均して良い口コミが多く、悪い口コミが無い | ★1～2 効果無しなど口コミ悪い | ★3 良い口コミもあれば悪い口コミもあり | – | ★3～3.5 糖類が多くジュースという口コミあり | ★3～4 味の好みが分かれ、不味いという口コミもあり |
| 公式サイト | リンク | リンク | リンク | リンク | リンク | リンク | リンク | リンク |
といった比較結果となりました。
まとめ
まとめです。
・安全な砂糖が使われているか？
・必要な栄養素が含まれているか？
おすすめの酵素ドリンク
今回はファスティング期間中におすすめの酵素ドリンクの紹介をしました。
常飲用であれば結果も多少違ってくると思いますが、やはり体感には個人差があります。
本格的なファスティングを始める前に、返金保証のある酵素ドリンクを何個か試して、良いと思った商品でファスティングにチャレンジするといった方法もアリだと思います。
ファスティングの成功には正しい知識で実践するのが大切です。
以下の記事で「自宅で出来る具体的なファスティングの実践方法」を解説しているので併せて読んでみてください。
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