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【バイトに行きたくない】当日の対処方法・正しいバイトの辞め方

あぁ。。もうバイトに行きたくない。休みたい。バイトを辞めるにしても、どんな理由を言えば納得してもらえるだろう?キレイにバイトの辞める方法を教えてほしい。

 

 

そうお悩みではありませんか?

 

バイトに行きたくない時の対処方法

バイトをキレイに辞める方法と注意点を解説。

 

具体的な例文付きで解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

・バイトに行きたくない時の対処方法
・バイトをキレイに辞める方法【例文付き】
・気を付けるポイント解説

 

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【バイトに行きたくない】当日の対処方法・正しいバイトの辞め方

 

バイト当日や出勤時間の直前に、こう思ったことはありませんか?

 

「今日はバイトに行きたくない。。」
「もうこのバイト辞めたいな。。」

 

一度は考えたことがあるのではないでしょうか。

なんらかの理由があって休むこともあると思いますが、なんとか頑張ってバイトへ行かないといけないあなたへ

今から出来る「プチやる気が出る方法」を紹介!

 

・バイトに行きたくない理由を紙に書く
・友達やバイト先の中の良い人に愚痴る
・バイトへ行くメリットを考える
・なんでバイトをしているのか?振り返る

 

 

バイトに行きたくない理由を紙に書いてみる

悩み事を人に相談するとスッキリする感覚に近いです。

人間の頭の中の悩みや不安は、フワフワした感覚的なものです。

自分の言葉で整理して言語化することで、自分は今どんなことに悩んでいるのか?

紙に書きだすことで視覚的に理解できるので、解決していないのにも関わらず何故かスッキリする。

そのまま解決方法も思い浮かびやすいという一石二鳥です。

 

「たったそれだけで?そんなバカな」と思うかもしれませんが、実体験として効果があると実感しているのでぜひ試してみてください。

 

ただ箇条書きにするのもOKですが、マインドマップを使って書き出せばより頭の整理がし易く効果的です。

 

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友達やバイト先の中の良い人に愚痴る

誰かに相談したり、愚痴る方が好きなあなたは、

友達や親しいバイト先の仲間へ、バイトへ行きたくない理由を愚痴りましょう。

 

紙に書きだす効果と同じで、どんな理由で、どう思って、なぜバイトに行きたくないのか?

相談相手に話すうえで自分の悩みや不安を「整理して言葉に変換する」そして自分の耳で聞く。

その結果、自分自身の頭の中が整理されスッキリするというものです。

話した相手から良いアドバイスや叱咤激励をされるメリットもあります。

 

 

バイトへ行くメリットを考える

バイトへ行きたくない理由、つまりデメリットがあるなら、

バイトへ行くと得られるメリットを考えてみましょう。

 

恐らくほとんどの人が「お金を稼げる」をメリットに考えると思います。

そして、お金を稼ぐイメージをより具体的にすると効果的です。

 

たとえばこんな感じ↓

時給1,000円で今日は6時間のシフトだ、交通費込みで6,500円だな!6,500円あれば・・・

・洋服が買える
・高い外食が食べれる
・牛丼なら18杯
・映画なら4回
・スタバは10杯
・好きなゲーム1本
・6,500円分推しに課金

どれに使おうかな?よしバイト行くか!

 

稼げるお金と具体的な使い道を考えて、モチベーションを上げる方法です。

そのほかにもバイトへ行くことで、

「まかないが出る」「仲の良い友達」「好きな異性」など、考えられるメリットを思い出してみましょう。

 

 

なぜバイトをしているのか?振り返る

なぜ自分がアルバイトを始めたのか?

ただ「ヒマだから」「お金が欲しいから」という理由では弱いかもしれませんが、欲しい物を買うために貯金、なんらかの目的の為、生活費など

優先すべき理由があるのであれば、ふつふつとやる気が湧き上がってくるかもしれません。

そうでなくても、「しゃーない、行くか!」と気持ちを切り替えることができるかも?

今一度、バイトの目的を思い返してみましょう。

 

 

【辞める前提】バイトをキレイに辞める方法

 

バイトを辞めると決めても、

いざバイト先の人へ伝えるのは抵抗や罪悪感を感じていませんか?

 

今までお世話になったし、、

仕事を教えてもらって、プライベートも多少付き合いがあるし、、

 

「バイトを辞めたい」と伝えるのに、なんだかバイト先の人を裏切ってるみたいなイメージを持っているかもしれません。

でも、そんなことを考える必要はありません!まったく気にする必要ナシです。

 

これから紹介する方法を実践してもらえれば、

バイト先の人にも嫌な顔されず、円満にキレイに辞めることが出来るはず。では、さっそく見ていきましょう。

 

・バイトを辞めることは悪いことじゃない
・伝えるのは辞める1か月前
・バイト先の人への伝え方
・バイトを辞める理由12選

 

バイトを辞めることは悪いことじゃない

何度も言いますが、バイトを辞めることは悪いことではありません。まずは安心してください。

今は正社員でも、自分にあった仕事を探して積極的に転職する時代ですし、バイトならなおのこと辞めることには想定内です。

無責任な行動はダメですが、バイトよりもあなた自身の気持ちを最優先に行動しましょう

 

 

辞めることを伝えるのは1か月前がベスト

とはいえ、急に「今日で辞めます」となるとバイト先に迷惑が掛かる可能性が高いです

辞めるなら、最短でも2週間前から1か月前には相談しましょう。

 

あなたがバイトを辞めるにあたり、

仕事の引継ぎや新しいバイト人員の補充などバイト先の人が準備をする期間が必要なはず。

残る人達のことも考えて辞めることができればとても立派です。

 

ちなみに、労働基準法では、

仕事を辞める2週間前までに伝えれば、仕事を辞めても良いというルールがあります。

ただ先述した通りバイトの場合事前に決まったシフトがあると思うので、やはり1~2か月前に相談するのがベストですね。

 

 

バイト先の人への伝え方

辞めることをバイト先の人へ伝える際は、

バイト先の社員の人や店長、責任者など直属上司の人へ相談しましょう。

 

LINEやメール、電話では辞めたい気持ちが伝わりずらいので、直接合って話します。

面と向かってそういう話しをするのはイヤかもしれませんが、真面目な話しを電話やLINEなど簡易的に済ませるのはマナー違反です。

もし、バイト先のルールで業務連絡は電話、グループLINEなどの連絡ツールを使いましょう。という理由があるならその限りではありません。

 

 

バイトを辞める理由12選【例文付き】

 

バイトを辞める理由・言い訳を紹介。

高校性向け、大学生向け、フリーター向けなど、あなたにあった理由を見つけ参考にしてみてください。

 

・部活・受験で忙しくなる
・学校にバレたから
・両親に辞めるよう言われた
・引越しする
・サークル・講義が忙しい
・課題・卒論が忙しい
・就活が忙しい
・就職する
・家業を手伝う
・やりたい仕事がある
・夢がある
・体調不良・ケガ・持病

 

・部活・受験で忙しくなる
・サークル・講義が忙しい
・課題・卒論が忙しい

バイトと学校の両立が難しいことを理由にする。

高校性や専門、大学生の辞める理由で、一番使い易い理由のひとつです。

学生にとって、本業は「学業・部活サークル」なので、バイト先も納得してくれる可能性が高いです。

 

例文①
申し訳ありませんが、〇月でバイトを辞めたいと考えています。学校の勉強とバイトの両立が難しくなってきて、テストの点数、単位を落とすしそうです。
例文②
相談なんですが、〇月いっぱいでバイトを辞めたいです。部活で来年から僕たちがメインなので、バイトに時間を割けなくなりました。
例文③
急にすみませんが、今のシフトでバイトを辞めたいです。今卒論と課題が追い付いてなくて、このままだと卒業が危ないんです。就職も決まったのに卒業出来ないとかヤバイです。

 

 

・就活が忙しい
・就職する
・やりたい仕事がある
・夢がある

次へのステップへ進むために避けられないイベントです。

就活や就職は、人生のビッグイベントで分岐点とも言えるので、そこでバイトを優先しろとは絶対に言えません。

また新しい仕事へチャレンジ、なにか叶えたい夢がある場合も、バイトを辞める理由には十分です。

 

例文④
店長すみません。これから就活がスタートするのでバイト辞めたいんです。ESとか面接対策とか大変過ぎて今から憂鬱です。時間がぜんぜん足りません。
例文⑤
とつぜん申し訳ありません、実は就職先が決まりまして〇月から入社なので、今月一杯でバイトを辞めたいと思います。
例文⑥
相談なのですが、〇月でバイトを辞めたいと考えてます。実は前から〇〇に興味があって、その方向へ進むことを決めたんです。具体的に行動開始するのでバイトの時間が取れなくなります。

 

 

・学校にバレたから
・両親に辞めるよう言われた
・引越しする
・体調不良・ケガ・持病

バイトを辞めるほか、どうしようもない理由です。

バイト禁止の学校にバレてしまった。両親が何らかの理由でバイトを禁止した、引越しや体調不良に関する理由ですね。

どちらかというと本人は続けたい意志はあるが、「こっちも被害者なんですよ!」感が出せるので、周りから言われている為しかたなくというスタンスで辞めることができます。

 

例文⑦
店長すみません、学校にバイトがバレまして。。バイト辞めてこいとド叱られました。自宅謹慎と反省文100枚です。すみませんが〇月で辞めます。
例文⑧
急な報告になってしまい申し訳ありません。実は〇月に、引っ越すことになりまして通勤が難しいので〇月一杯でバイトを辞めたいと思います。
例文⑨
私事で申し訳ありませんが、持病のヘルニアが悪化しまして、医者から安静にと仕事を辞めるよう言われてしまいました。ご迷惑お掛けしますが、〇月一杯で辞めたいと思います。

 

 

 

辞めると伝えたあとにやるべき事

 

バイト先の人にバイトを辞めることを伝えたら、

「では〇月〇日までの仕事で、辞める手続きが。。。」など、辞める手続きや今後についても指示されるでしょう。

 

基本的には、その指示に従っていれば問題はありません。ただ「立つ鳥跡を濁さず」という言葉がある通り、辞める際はキレイに辞めていきたいですよね。

 

こちらについて確認しておきましょう。

・仕事の引継ぎがあるか?
・借りている制服や物を返す準備
・私物を片付け持ち帰る
・事前にバイト先の人には声をかけておく
・バイト最終日

 

仕事の引継ぎがあるか?

あなた以外知らない仕事があれば、次の担当者の人へ引継ぎをしなくてはいけません。

もし、そういった仕事をしているなら、辞める当日までに準備や次の担当者へ引継ぎをしておきましょう。

 

 

借りている制服や物を返す準備

バイト先の制服や物を借りているなら、すべて返す準備をしておきましょう。

後々になって返し忘れた。返しに行かないといけないとなると大変ですよね。事前の準備が大事です。

 

 

私物を片付け少しずつ持ち帰る

辞める当日に大変な事になります。私物をバイト先へたくさん持ち込んでいるなら、少しずつか助けて持ち帰りましょう。

 

 

事前にバイト先の人には声をかけておく

バイト先で働く人数が多い職場だと、あなたが辞めることを知らない人がいる場合もあります。

もしお世話になった、仲の良かった人に伝わっておらず、最後に挨拶が出来ない可能性もあります。

自分が挨拶をしておきたい人には、前もっと説明しておくと無難です。

 

 

バイト最終日の挨拶

バイト最終日は、皆の前で退職スピーチをさせられる可能性があります。

そういうのは基本適当でいいのですが、アガリ症の人は何を話すかな考えておいた方がいいです。

また、ちょっとしたお菓子など渡すなど気を利かせると良い印象を持たれたまま辞めることが出来ます。

 

 

もし引き止められたら?辞めさせてくれない時の対処方法

 

「時給上げるからもう少し残って!」
「今、人が少ないから辞められると困る」

 

バイト先の状況によっては、引き止められる、辞めさせてもらえない雰囲気になる場合もあります。

筆者もそういった経験が何度もあり、その後のやり取りが面倒臭かった記憶があります。

あなたの判断でバイトを延長するか検討したらよいですが、辞めると決めているならコチラの方法で突っぱねましょう。

 

・ステップ1:冷静に継続が難し事を説明する
・ステップ2:相談した人の上の立場の人へ相談
・ステップ3:総合労働相談センターへ相談
・ステップ4:バイトへ行かない

 

少し補足しながら説明していきますね。

 

ステップ1:冷静に継続が難し事を説明する

バイト先の人もワンチャン残ってくれないかな?と淡い期待を込めて言っているだけかもしれません。

なので、冷静に「やっぱり継続は難しいです」と説明しましょう。

だいたいの人がそこで理解してくれると思います。

 

ステップ2:相談した人の上の立場の人へ相談

それでも理解してもらえないなら、相談した人の上の立場の人へ相談してみましょう。

「〇〇さんへ辞めたいことを伝えたが了承してもらえなかった」と辞めたい理由を正確に伝えればOK

もし、上の立場の人との連絡経路がなければ、会社の本社窓口や総務、人事などに相談しましょう。

上の立場の人にも了承してもらえない場合、ブラックバイトの可能性が高いです。

 

ステップ3:総合労働相談センターへ相談

総合労働相談センターへ電話相談をしてみましょう。

いわゆる労基は、大きな事案から順番に対応する運営なので、バイトの場合は総合労働相談センターへの相談がベストです。

そこで、バイトが辞めれないと相談すれば、助言や対処をしてくれます。

 

ステップ4:バイトへ行かない

先述したとおり、辞めると申告して2週間経てば法律的な縛りはありません。

しっかり1か月前に辞めたいことを伝えて、了承してもらえないのなら、バイトには行かなくてもOK

万が一給料が振り込まれないなど問題が起きれば、それこそ事案ですので警察や裁判所へ相談です。

 

 

最後に

 

いかがでしたでしょうか。

バイトに行きたくない時の対処方法
バイトをキレイに辞める方法と注意点を解説しましたが、少しでもあなたの役に経てば幸いです。

また、バイトを休む為の使える理由・言いわけまとめも参考にしてみてくださいね。

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今回はここまで、最後までお読みいただきありがとうございます。

たろーでした。

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サボり気味です、でもたまにつぶやきます。
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